了解餐盤裡的營養
火腿韭蔥沙拉
熱量與營養成分
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水7 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3.6 g | 7 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.8 g | 3.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5.4 g | 11 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7.2 g | 14 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9 g | 18 g | 55 g |
關於火腿韭蔥沙拉的常見問題
火腿韭蔥沙拉100 g含有多少熱量？
火腿韭蔥沙拉100 g含有 243 kcal、3.6 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
火腿韭蔥沙拉50 g含有多少熱量？
火腿韭蔥沙拉50 g含有 122 kcal、1.8 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
火腿韭蔥沙拉150 g含有多少熱量？
火腿韭蔥沙拉150 g含有 365 kcal、5.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
火腿韭蔥沙拉200 g含有多少熱量？
火腿韭蔥沙拉200 g含有 486 kcal、7.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
火腿韭蔥沙拉250 g含有多少熱量？
火腿韭蔥沙拉250 g含有 608 kcal、9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1497 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
