了解餐盤裡的營養
青豌豆
熱量與營養成分
煮熟,不添加脂肪
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水6.4 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 6.1 g 22%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5.2 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 10 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 16 g | 0.8 g |
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關於青豌豆的常見問題
青豌豆100 g含有多少熱量?
青豌豆100 g含有 62 kcal、5.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
青豌豆50 g含有多少熱量?
青豌豆50 g含有 31 kcal、2.6 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
青豌豆150 g含有多少熱量?
青豌豆150 g含有 93 kcal、7.8 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
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青豌豆200 g含有 124 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
青豌豆250 g含有多少熱量?
青豌豆250 g含有 155 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源:ausnut F006538 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維