了解餐盤裡的營養
青椒沙拉
熱量與營養成分
生的，不加油，無鹽
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水2.8 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.4 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.3 g | 7 g | 0.7 g |
關於青椒沙拉的常見問題
青椒沙拉100 g含有多少熱量？
青椒沙拉100 g含有 20 kcal、0.9 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
青椒沙拉50 g含有多少熱量？
青椒沙拉50 g含有 10 kcal、0.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
青椒沙拉150 g含有多少熱量？
青椒沙拉150 g含有 30 kcal、1.4 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
青椒沙拉200 g含有多少熱量？
青椒沙拉200 g含有 40 kcal、1.8 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
青椒沙拉250 g含有多少熱量？
青椒沙拉250 g含有 50 kcal、2.3 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0538B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
