了解餐盤裡的營養
青椒沙拉
熱量與營養成分
生的,配巴西里、蘋果醋和橄欖油沙拉醬,加鹽
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水2.9 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 1.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.4 g | 4.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.9 g | 5.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2.4 g | 7.2 g | 8.9 g |
關於青椒沙拉的常見問題
青椒沙拉100 g含有多少熱量?
青椒沙拉100 g含有 51 kcal、1 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
青椒沙拉50 g含有多少熱量?
青椒沙拉50 g含有 26 kcal、0.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
青椒沙拉150 g含有多少熱量?
青椒沙拉150 g含有 77 kcal、1.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
青椒沙拉200 g含有多少熱量?
青椒沙拉200 g含有 102 kcal、1.9 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
青椒沙拉250 g含有多少熱量?
青椒沙拉250 g含有 128 kcal、2.4 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0537B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維