了解餐盤裡的營養
葡萄葉
熱量與營養成分
罐裝
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水1.8 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 9.9 g 35%
- 鈉 2853 mg 124%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 263 µg 29%
- 維生素 C 11.3 mg 13%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 97.3 µg 81%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 4.3 mg 85%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 78 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 289 mg 22%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 29 mg 1%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 1.8 mg 205%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 2.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.5 g | 3.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 4.5 g | 4.9 g |
關於葡萄葉的常見問題
葡萄葉100 g含有多少熱量？
葡萄葉100 g含有 69 kcal、4.3 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
葡萄葉50 g含有多少熱量？
葡萄葉50 g含有 35 kcal、2.1 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
葡萄葉150 g含有多少熱量？
葡萄葉150 g含有 104 kcal、6.4 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
葡萄葉200 g含有多少熱量？
葡萄葉200 g含有 138 kcal、8.5 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
葡萄葉250 g含有多少熱量？
葡萄葉250 g含有 173 kcal、11 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4856 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
