了解餐盤裡的營養
葡萄葉
熱量與營養成分
生
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水6.3 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1376 µg 153%
- 維生素 C 11.1 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 109 µg 90%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 83 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 363 mg 28%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 272 mg 6%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.42 mg 46%
- 錳 2.9 mg 124%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.6 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.8 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.4 g | 9.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5.3 g |
關於葡萄葉的常見問題
葡萄葉100 g含有多少熱量？
葡萄葉100 g含有 93 kcal、5.6 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
葡萄葉50 g含有多少熱量？
葡萄葉50 g含有 47 kcal、2.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
葡萄葉150 g含有多少熱量？
葡萄葉150 g含有 140 kcal、8.4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
葡萄葉200 g含有多少熱量？
葡萄葉200 g含有 186 kcal、11 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
葡萄葉250 g含有多少熱量？
葡萄葉250 g含有 233 kcal、14 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
