了解餐盤裡的營養
醋栗
熱量與營養成分
生
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 3 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.7 µg 2%
- 維生素 C 33 mg 37%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（B9） 11.7 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26.5 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 23.6 mg 2%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 0.07 µg 0%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1.4 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 2.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
關於醋栗的常見問題
醋栗100 g含有多少熱量？
醋栗100 g含有 27 kcal、0.9 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
醋栗50 g含有多少熱量？
醋栗50 g含有 13 kcal、0.5 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
醋栗150 g含有多少熱量？
醋栗150 g含有 40 kcal、1.4 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
醋栗200 g含有多少熱量？
醋栗200 g含有 54 kcal、1.8 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
醋栗250 g含有多少熱量？
醋栗250 g含有 67 kcal、2.3 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 51 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
