了解餐盤裡的營養
加利亞甜瓜
熱量與營養成分
僅果肉，連皮秤重
16
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水3.6 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 16 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 20 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 6 mg 0%
- 鉀 96 mg 2%
- 鋅 0.1 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 9 g | 0.3 g |
相似食物
關於加利亞甜瓜的常見問題
加利亞甜瓜100 g含有多少熱量？
加利亞甜瓜100 g含有 16 kcal、0.3 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
加利亞甜瓜50 g含有多少熱量？
加利亞甜瓜50 g含有 8 kcal、0.2 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
加利亞甜瓜150 g含有多少熱量？
加利亞甜瓜150 g含有 24 kcal、0.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
加利亞甜瓜200 g含有多少熱量？
加利亞甜瓜200 g含有 32 kcal、0.6 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
加利亞甜瓜250 g含有多少熱量？
加利亞甜瓜250 g含有 40 kcal、0.8 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
