了解餐盤裡的營養
果條
熱量與營養成分
嬰兒食品，零食，gerber graduates，真果條
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水75 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 69 g —
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 180 mg 200%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 14.5 mg 3%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 312 mg 7%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.7 mg 30%
- 硒 1.4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 0.8 g | 75 g | 2.2 g |
| 1 份 | 9.9 g | 33 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 2 份 | 19.8 g | 65 | 0.2 g | 15 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 5 g | 16 | 0 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 3 份 | 29.7 g | 98 | 0.2 g | 22 g | 0.7 g |
| 4 份 | 39.6 g | 131 | 0.3 g | 30 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0.4 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 1.2 g | 112 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 1.6 g | 149 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 2.1 g | 187 g | 5.6 g |
相似食物
關於果條的常見問題
果條100 g含有多少熱量？
果條100 g含有 330 kcal、0.8 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
果條1 份 (9.9 g)含有多少熱量？
果條1 份 (9.9 g)含有 33 kcal、0.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
果條2 份 (19.8 g)含有多少熱量？
果條2 份 (19.8 g)含有 65 kcal、0.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
果條½ 份 (5 g)含有多少熱量？
果條½ 份 (5 g)含有 16 kcal、0 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
果條3 份 (29.7 g)含有多少熱量？
果條3 份 (29.7 g)含有 98 kcal、0.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
果條4 份 (39.6 g)含有多少熱量？
果條4 份 (39.6 g)含有 131 kcal、0.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
果條50 g含有多少熱量？
果條50 g含有 165 kcal、0.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
果條150 g含有多少熱量？
果條150 g含有 495 kcal、1.2 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173485 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
