了解餐盤裡的營養
水果慕斯
熱量與營養成分
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水18 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 糖 18 g —
- 鈉 62 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39 µg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6.8 g | 27 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 45 g | 16 g |
關於水果慕斯的常見問題
水果慕斯100 g含有多少熱量？
水果慕斯100 g含有 143 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
水果慕斯50 g含有多少熱量？
水果慕斯50 g含有 72 kcal、2.3 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
水果慕斯150 g含有多少熱量？
水果慕斯150 g含有 215 kcal、6.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
水果慕斯200 g含有多少熱量？
水果慕斯200 g含有 286 kcal、9 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
水果慕斯250 g含有多少熱量？
水果慕斯250 g含有 358 kcal、11 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-402 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
