了解餐盤裡的營養
水果慕斯
熱量與營養成分
含乾酪、含糖、冷藏
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水14 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 12 g —
- 鈉 47.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 84.2 µg 9%
- 維生素 D 1.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 8.5 µg 2%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 13.8 mg 1%
- 鉀 72.5 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 碘 19 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 36 g | 19 g |
關於水果慕斯的常見問題
水果慕斯100 g含有多少熱量？
水果慕斯100 g含有 144 kcal、5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
水果慕斯50 g含有多少熱量？
水果慕斯50 g含有 72 kcal、2.5 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
水果慕斯150 g含有多少熱量？
水果慕斯150 g含有 216 kcal、7.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
水果慕斯200 g含有多少熱量？
水果慕斯200 g含有 288 kcal、10 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
水果慕斯250 g含有多少熱量？
水果慕斯250 g含有 360 kcal、13 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 39250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
