了解餐盤裡的營養
水果蛋糕
熱量與營養成分
冷凍
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水33 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 糖 15 g —
- 鈉 128 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 118 µg 13%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 0.2 mg 9%
- 碘 35 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.6 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.8 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6.4 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 8 g | 83 g | 31 g |
關於水果蛋糕的常見問題
水果蛋糕100 g含有多少熱量？
水果蛋糕100 g含有 248 kcal、3.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
水果蛋糕50 g含有多少熱量？
水果蛋糕50 g含有 124 kcal、1.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
水果蛋糕150 g含有多少熱量？
水果蛋糕150 g含有 372 kcal、4.8 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
水果蛋糕200 g含有多少熱量？
水果蛋糕200 g含有 496 kcal、6.4 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
水果蛋糕250 g含有多少熱量？
水果蛋糕250 g含有 620 kcal、8 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
