了解餐盤裡的營養
水果什錦
熱量與營養成分
含酒精
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水23 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2.3 g | 23 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.1 g | 12 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3.4 g | 35 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 4.5 g | 46 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 5.7 g | 58 g | 4.6 g |
關於水果什錦的常見問題
水果什錦100 g含有多少熱量？
水果什錦100 g含有 146 kcal、2.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
水果什錦50 g含有多少熱量？
水果什錦50 g含有 73 kcal、1.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
水果什錦150 g含有多少熱量？
水果什錦150 g含有 219 kcal、3.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
水果什錦200 g含有多少熱量？
水果什錦200 g含有 292 kcal、4.5 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
水果什錦250 g含有多少熱量？
水果什錦250 g含有 365 kcal、5.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0140H · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
