了解餐盤裡的營養
水果起司蛋糕
熱量與營養成分
冷凍
294
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水35 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 294 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 25 g —
- 鈉 146 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 105 µg 12%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 64 mg 5%
- 鉀 96 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 9 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 4 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 2 g | 18 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 6 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 8 g | 70 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 10 g | 88 g | 41 g |
關於水果起司蛋糕的常見問題
水果起司蛋糕100 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕100 g含有 294 kcal、4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
水果起司蛋糕50 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕50 g含有 147 kcal、2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
水果起司蛋糕150 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕150 g含有 441 kcal、6 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
水果起司蛋糕200 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕200 g含有 588 kcal、8 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
水果起司蛋糕250 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕250 g含有 735 kcal、10 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-395 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
