了解餐盤裡的營養
奶製巧克力甜點
熱量與營養成分
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水27 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 6.3 g 31%
- 糖 24 g —
- 鈉 74 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 92 µg 10%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 135 mg 10%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 26 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.3 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.5 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.6 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 67 g | 27 g |
關於奶製巧克力甜點的常見問題
奶製巧克力甜點100 g含有多少熱量？
奶製巧克力甜點100 g含有 214 kcal、4.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
奶製巧克力甜點50 g含有多少熱量？
奶製巧克力甜點50 g含有 107 kcal、2.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
奶製巧克力甜點150 g含有多少熱量？
奶製巧克力甜點150 g含有 321 kcal、6.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
奶製巧克力甜點200 g含有多少熱量？
奶製巧克力甜點200 g含有 428 kcal、8.6 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
奶製巧克力甜點250 g含有多少熱量？
奶製巧克力甜點250 g含有 535 kcal、11 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-398 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
