了解餐盤裡的營養
水果起司蛋糕
熱量與營養成分
個人裝
264
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水35 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 264 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 25 g —
- 鈉 90 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
礦物質
- 鈣 78 mg 6%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 26 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9.2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
關於水果起司蛋糕的常見問題
水果起司蛋糕100 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕100 g含有 264 kcal、6.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
水果起司蛋糕50 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕50 g含有 132 kcal、3.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
水果起司蛋糕150 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕150 g含有 396 kcal、9.2 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
水果起司蛋糕200 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕200 g含有 528 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
水果起司蛋糕250 g含有多少熱量？
水果起司蛋糕250 g含有 660 kcal、15 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-542 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
