Tofu, firm, plain (average)

Tofu, firm, plain (average)100 g含有 148 kcal、15 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。

Tofu, firm, plain (average)50 g含有 74 kcal、7.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Tofu, firm, plain (average)150 g含有 222 kcal、22 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Tofu, firm, plain (average)200 g含有 296 kcal、29 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Tofu, firm, plain (average)250 g含有 370 kcal、37 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。