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Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
熱量與營養成分
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.6 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 37 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
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資料來源：Swiss FSVO 14167 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
