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菲洛酥皮
熱量與營養成分
零售，未煮熟
278
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水59 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 278 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 350 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 108 mg 8%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 119 mg 3%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 7.6 g | 59 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 3.8 g | 30 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 11 g | 88 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 15 g | 118 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 19 g | 147 g | 7.3 g |
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關於菲洛酥皮的常見問題
菲洛酥皮100 g含有多少熱量？
菲洛酥皮100 g含有 278 kcal、7.6 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
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菲洛酥皮150 g含有 417 kcal、11 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
菲洛酥皮200 g含有多少熱量？
菲洛酥皮200 g含有 556 kcal、15 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
菲洛酥皮250 g含有多少熱量？
菲洛酥皮250 g含有 695 kcal、19 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
