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無脂海綿蛋糕
熱量與營養成分
自製
292
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水54 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 31 g —
- 鈉 91 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 73 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.9 µg 10%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.68 mg 14%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 11.8 µg 39%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 1.6 µg 67%
礦物質
- 鈣 57 mg 4%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 29 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.9 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
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關於無脂海綿蛋糕的常見問題
無脂海綿蛋糕100 g含有多少熱量？
無脂海綿蛋糕100 g含有 292 kcal、9.9 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
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無脂海綿蛋糕50 g含有 146 kcal、5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
無脂海綿蛋糕150 g含有多少熱量？
無脂海綿蛋糕150 g含有 438 kcal、15 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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無脂海綿蛋糕200 g含有 584 kcal、20 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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無脂海綿蛋糕250 g含有 730 kcal、25 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-957 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
