了解餐盤裡的營養
養殖虹鱒魚
熱量與營養成分
清蒸
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
關於養殖虹鱒魚的常見問題
養殖虹鱒魚100 g含有多少熱量？
養殖虹鱒魚100 g含有 117 kcal、20 g 蛋白質、– 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
養殖虹鱒魚50 g含有多少熱量？
養殖虹鱒魚50 g含有 59 kcal、10 g 蛋白質、– 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
養殖虹鱒魚150 g含有多少熱量？
養殖虹鱒魚150 g含有 176 kcal、30 g 蛋白質、– 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
養殖虹鱒魚200 g含有多少熱量？
養殖虹鱒魚200 g含有 234 kcal、40 g 蛋白質、– 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
養殖虹鱒魚250 g含有多少熱量？
養殖虹鱒魚250 g含有 293 kcal、50 g 蛋白質、– 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 27015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
