了解餐盤裡的營養
歐洲牡蠣
熱量與營養成分
蒸熟
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水1.3 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 8 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 0.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 12 g | 1.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 16 g | 2.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 20 g | 3.2 g | 8.8 g |
關於歐洲牡蠣的常見問題
歐洲牡蠣100 g含有多少熱量？
歐洲牡蠣100 g含有 69 kcal、8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
歐洲牡蠣50 g含有多少熱量？
歐洲牡蠣50 g含有 35 kcal、4 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
歐洲牡蠣150 g含有多少熱量？
歐洲牡蠣150 g含有 104 kcal、12 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
歐洲牡蠣200 g含有多少熱量？
歐洲牡蠣200 g含有 138 kcal、16 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
歐洲牡蠣250 g含有多少熱量？
歐洲牡蠣250 g含有 173 kcal、20 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T780152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
