了解餐盤裡的營養
寬葉菊苣
熱量與營養成分
燉煮（加油、洋蔥和大蒜），含鹽
33
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水1.6 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 33 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.9 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.8 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
關於寬葉菊苣的常見問題
寬葉菊苣100 g含有多少熱量？
寬葉菊苣100 g含有 33 kcal、1.9 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
寬葉菊苣50 g含有多少熱量？
寬葉菊苣50 g含有 17 kcal、1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
寬葉菊苣150 g含有多少熱量？
寬葉菊苣150 g含有 50 kcal、2.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
寬葉菊苣200 g含有多少熱量？
寬葉菊苣200 g含有 66 kcal、3.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
寬葉菊苣250 g含有多少熱量？
寬葉菊苣250 g含有 83 kcal、4.8 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0950B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
