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烤駝鹿肉
熱量與營養成分
放山，熟，肖松尼-班諾克
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 63 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 8 mg 50%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.91 mg 54%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 2 µg 81%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 236 mg 19%
- 鉀 369 mg 8%
- 鋅 4.8 mg 44%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 20.5 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7.1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 168057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
