了解餐盤裡的營養
班尼迪克蛋
熱量與營養成分
配火腿，無鹽
221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水14 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 221 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 10 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5.1 g | 6.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 15 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 20 g | 27 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 25 g | 34 g | 35 g |
關於班尼迪克蛋的常見問題
班尼迪克蛋100 g含有多少熱量？
班尼迪克蛋100 g含有 221 kcal、10 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
班尼迪克蛋50 g含有多少熱量？
班尼迪克蛋50 g含有 111 kcal、5.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
班尼迪克蛋150 g含有多少熱量？
班尼迪克蛋150 g含有 332 kcal、15 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
班尼迪克蛋200 g含有多少熱量？
班尼迪克蛋200 g含有 442 kcal、20 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
班尼迪克蛋250 g含有多少熱量？
班尼迪克蛋250 g含有 553 kcal、25 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0047J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
