了解餐盤裡的營養
茄子
熱量與營養成分
烤、焗烤、油炸、炒、烤架燒烤或烤肉，添加脂肪
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水3.5 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 3.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.3 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.7 g | 1.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.6 g | 7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3.3 g | 8.8 g | 18 g |
關於茄子的常見問題
茄子100 g含有多少熱量？
茄子100 g含有 91 kcal、1.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
茄子50 g含有多少熱量？
茄子50 g含有 46 kcal、0.7 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
茄子150 g含有多少熱量？
茄子150 g含有 137 kcal、2 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
茄子200 g含有多少熱量？
茄子200 g含有 182 kcal、2.6 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
茄子250 g含有多少熱量？
茄子250 g含有 228 kcal、3.3 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003755 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
