了解餐盤裡的營養
醃製火腿
熱量與營養成分
燻，低脂
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.1 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 1700 mg 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 42 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 55 g | 0.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 69 g | 0.3 g | 8.5 g |
關於醃製火腿的常見問題
醃製火腿100 g含有多少熱量？
醃製火腿100 g含有 142 kcal、28 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
醃製火腿50 g含有多少熱量？
醃製火腿50 g含有 71 kcal、14 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
醃製火腿150 g含有多少熱量？
醃製火腿150 g含有 213 kcal、42 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
醃製火腿200 g含有多少熱量？
醃製火腿200 g含有 284 kcal、55 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
醃製火腿250 g含有多少熱量？
醃製火腿250 g含有 355 kcal、69 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28804 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
