了解餐盤裡的營養
石首魚
熱量與營養成分
海水魚，烤製/燒烤，不加油，加鹽
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 27 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 40 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 53 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 67 g | 0 g | 8.9 g |
關於石首魚的常見問題
石首魚100 g含有多少熱量？
石首魚100 g含有 139 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
石首魚50 g含有多少熱量？
石首魚50 g含有 70 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
石首魚150 g含有多少熱量？
石首魚150 g含有 209 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
石首魚200 g含有多少熱量？
石首魚200 g含有 278 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
石首魚250 g含有多少熱量？
石首魚250 g含有 348 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0146E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
