了解餐盤裡的營養
石首魚
熱量與營養成分
鹹水魚，熟製，不加油，無鹽
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6.4 g |
關於石首魚的常見問題
石首魚100 g含有多少熱量？
石首魚100 g含有 116 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
石首魚50 g含有多少熱量？
石首魚50 g含有 58 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
石首魚150 g含有多少熱量？
石首魚150 g含有 174 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
石首魚200 g含有多少熱量？
石首魚200 g含有 232 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
石首魚250 g含有多少熱量？
石首魚250 g含有 290 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0051E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
