了解餐盤裡的營養
玉米餵養雞深色肉
熱量與營養成分
生的
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 80 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 0 g | 18 g |
關於玉米餵養雞深色肉的常見問題
玉米餵養雞深色肉100 g含有多少熱量？
玉米餵養雞深色肉100 g含有 143 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
玉米餵養雞深色肉50 g含有多少熱量？
玉米餵養雞深色肉50 g含有 72 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
玉米餵養雞深色肉150 g含有多少熱量？
玉米餵養雞深色肉150 g含有 215 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
玉米餵養雞深色肉200 g含有多少熱量？
玉米餵養雞深色肉200 g含有 286 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
玉米餵養雞深色肉250 g含有多少熱量？
玉米餵養雞深色肉250 g含有 358 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-299 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
