了解餐盤裡的營養

玉米飼養,深色雞肉

熱量與營養成分

烤

185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪9.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 185 kcal —
  • 蛋白質 24 g 48%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.8 g 13%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 95 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.2 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 6.8 mg 43%
  • 泛酸（B5） 1.3 mg 25%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 生物素（B7） 3 µg 10%
  • 葉酸（B9） 6 µg 2%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 200 mg 16%
  • 鉀 290 mg 6%
  • 鋅 2.1 mg 19%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 16 µg 29%
  • 碘 6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18524 g0 g9.8 g
50 g50 g9312 g0 g4.9 g
150 g150 g27836 g0 g15 g
200 g200 g37048 g0 g20 g
250 g250 g46360 g0 g25 g

關於玉米飼養,深色雞肉的常見問題

玉米飼養,深色雞肉100 g含有多少熱量？

玉米飼養,深色雞肉100 g含有 185 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

玉米飼養,深色雞肉50 g含有多少熱量？

玉米飼養,深色雞肉50 g含有 93 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

玉米飼養,深色雞肉150 g含有多少熱量？

玉米飼養,深色雞肉150 g含有 278 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

玉米飼養,深色雞肉200 g含有多少熱量？

玉米飼養,深色雞肉200 g含有 370 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

玉米飼養,深色雞肉250 g含有多少熱量？

玉米飼養,深色雞肉250 g含有 463 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 18-343 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維