羽衣甘藍

羽衣甘藍100 g含有 46 kcal、2.6 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

羽衣甘藍50 g含有 23 kcal、1.3 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

羽衣甘藍150 g含有 69 kcal、3.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

羽衣甘藍200 g含有 92 kcal、5.2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

羽衣甘藍250 g含有 115 kcal、6.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。