了解餐盤裡的營養
巧克力糖漿
熱量與營養成分
用全脂牛奶沖調
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水12 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 11 g —
- 鈉 47 mg 2%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 89 mg 7%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 145 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 3.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.1 g | 13 g | 3 g |
| 1 份 | 282 g | 254 | 8.7 g | 35 g | 8.3 g |
| 2 份 | 564 g | 508 | 17 g | 70 g | 17 g |
| ½ 份 | 141 g | 127 | 4.3 g | 18 g | 4.2 g |
| 3 份 | 846 g | 761 | 26 g | 106 g | 25 g |
| 4 份 | 1128 g | 1015 | 35 g | 141 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.6 g | 19 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.1 g | 25 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.7 g | 31 g | 7.4 g |
關於巧克力糖漿的常見問題
巧克力糖漿100 g含有多少熱量？
巧克力糖漿100 g含有 90 kcal、3.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
巧克力糖漿1 份 (282 g)含有多少熱量？
巧克力糖漿1 份 (282 g)含有 254 kcal、8.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
巧克力糖漿2 份 (564 g)含有多少熱量？
巧克力糖漿2 份 (564 g)含有 508 kcal、17 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
巧克力糖漿½ 份 (141 g)含有多少熱量？
巧克力糖漿½ 份 (141 g)含有 127 kcal、4.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
巧克力糖漿3 份 (846 g)含有多少熱量？
巧克力糖漿3 份 (846 g)含有 761 kcal、26 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
巧克力糖漿4 份 (1128 g)含有多少熱量？
巧克力糖漿4 份 (1128 g)含有 1015 kcal、35 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
巧克力糖漿50 g含有多少熱量？
巧克力糖漿50 g含有 45 kcal、1.5 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
巧克力糖漿150 g含有多少熱量？
巧克力糖漿150 g含有 135 kcal、4.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
