了解餐盤裡的營養
巧克力豆餅乾
熱量與營養成分
冷藏麵團，已烘烤
492
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水67 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 492 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 鈉 232 mg 10%
- 膽固醇 27 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 44 µg 11%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.47 mg 21%
- 硒 5.6 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.9 g | 67 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9.8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
關於巧克力豆餅乾的常見問題
巧克力豆餅乾100 g含有多少熱量？
巧克力豆餅乾100 g含有 492 kcal、4.9 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
巧克力豆餅乾50 g含有多少熱量？
巧克力豆餅乾50 g含有 246 kcal、2.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
巧克力豆餅乾150 g含有多少熱量？
巧克力豆餅乾150 g含有 738 kcal、7.4 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
巧克力豆餅乾200 g含有多少熱量？
巧克力豆餅乾200 g含有 984 kcal、9.8 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
巧克力豆餅乾250 g含有多少熱量？
巧克力豆餅乾250 g含有 1230 kcal、12 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6292 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
