了解餐盤裡的營養
大腸香腸
熱量與營養成分
待烹調
225
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.5 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 225 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 6.9 g 35%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 鈉 584 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
- 葉酸（B9） 1.2 µg 0%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
礦物質
- 鈣 34.1 mg 3%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 12.5 mg 3%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 55.6 mg 1%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 18.3 µg 33%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 19 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.4 g | 0.3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 28 g | 0.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 38 g | 1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 47 g | 1.3 g | 41 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8550 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
