了解餐盤裡的營養
辣豆牛肉
熱量與營養成分
罐裝
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水9.8 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 449 mg 20%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.78 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 22.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 264 mg 6%
- 鋅 0.89 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 3.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.9 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.7 g | 15 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 20 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 25 g | 8.7 g |
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關於辣豆牛肉的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
