了解餐盤裡的營養
帶皮雞大腿
熱量與營養成分
肉雞，肉和皮，烤
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 102 mg 4%
- 膽固醇 133 mg 44%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 25%
- 維生素 B6 0.41 mg 24%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
- 膽鹼 67.6 mg 12%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 216 mg 17%
- 鉀 253 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 25.3 µg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
關於帶皮雞大腿的常見問題
帶皮雞大腿100 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿100 g含有 232 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
帶皮雞大腿50 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿50 g含有 116 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
帶皮雞大腿150 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿150 g含有 348 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
帶皮雞大腿200 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿200 g含有 464 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
帶皮雞大腿250 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿250 g含有 580 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 851 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
