了解餐盤裡的營養
帶皮雞大腿
熱量與營養成分
肉雞，肉和皮，裹麵粉，油炸
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水3.1 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 鈉 88 mg 4%
- 膽固醇 97 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 187 mg 15%
- 鉀 237 mg 5%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 19.9 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7.7 g | 38 g |
關於帶皮雞大腿的常見問題
帶皮雞大腿100 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿100 g含有 262 kcal、27 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
帶皮雞大腿50 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿50 g含有 131 kcal、13 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
帶皮雞大腿150 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿150 g含有 393 kcal、40 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
帶皮雞大腿200 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿200 g含有 524 kcal、54 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
帶皮雞大腿250 g含有多少熱量？
帶皮雞大腿250 g含有 655 kcal、67 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 624 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
