了解餐盤裡的營養
雞肉派
熱量與營養成分
冷凍、已製備
204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水18 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 204 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 393 mg 17%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34 µg 4%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 10.7 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 5.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5.1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.6 g | 9.1 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7.7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
相似食物
關於雞肉派的常見問題
雞肉派100 g含有多少熱量？
雞肉派100 g含有 204 kcal、5.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
雞肉派50 g含有多少熱量？
雞肉派50 g含有 102 kcal、2.6 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
雞肉派150 g含有多少熱量？
雞肉派150 g含有 306 kcal、7.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
雞肉派200 g含有多少熱量？
雞肉派200 g含有 408 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
雞肉派250 g含有多少熱量？
雞肉派250 g含有 510 kcal、13 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4965 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
