了解餐盤裡的營養
雞肉
熱量與營養成分
去皮，深度冷凍，不加脂肪煎（平底鍋）
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 41 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 69 g | 0 g | 13 g |
關於雞肉的常見問題
雞肉100 g含有多少熱量？
雞肉100 g含有 156 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
雞肉50 g含有多少熱量？
雞肉50 g含有 78 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
雞肉150 g含有多少熱量？
雞肉150 g含有 234 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
雞肉200 g含有多少熱量？
雞肉200 g含有 312 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
雞肉250 g含有多少熱量？
雞肉250 g含有 390 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) V413282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
