了解餐盤裡的營養
雞肉
熱量與營養成分
生的，帶皮
170
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 170 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 45 g | 0 g | 28 g |
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關於雞肉的常見問題
雞肉100 g含有多少熱量？
雞肉100 g含有 170 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
雞肉50 g含有多少熱量？
雞肉50 g含有 85 kcal、9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
雞肉150 g含有多少熱量？
雞肉150 g含有 255 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
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雞肉200 g含有 340 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
雞肉250 g含有多少熱量？
雞肉250 g含有 425 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：slv 1165 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
