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炸雞柳條

熱量與營養成分

餐廳，家庭式，兒童菜單

307
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水18 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 307 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 809 mg 35%
  • 膽固醇 46 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 28 µg 23%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 7.6 mg 48%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 31%
  • 維生素 B6 0.45 mg 27%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.13 µg 5%

礦物質

  • 鈣 21 mg 2%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 鎂 29 mg 7%
  • 磷 306 mg 24%
  • 鉀 322 mg 7%
  • 鋅 0.67 mg 6%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.25 mg 11%
  • 硒 20 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30719 g18 g18 g
1 份114 g35021 g20 g20 g
2 份228 g70043 g40 g40 g
½ 份57 g17511 g10 g9.9 g
3 份342 g105064 g60 g60 g
4 份456 g140085 g81 g80 g
50 g50 g1549.3 g8.8 g8.7 g
150 g150 g46128 g27 g26 g
200 g200 g61437 g35 g35 g
250 g250 g76847 g44 g44 g

關於炸雞柳條的常見問題

炸雞柳條100 g含有多少熱量？

炸雞柳條100 g含有 307 kcal、19 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

炸雞柳條1 份 (114 g)含有多少熱量？

炸雞柳條1 份 (114 g)含有 350 kcal、21 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

炸雞柳條2 份 (228 g)含有多少熱量？

炸雞柳條2 份 (228 g)含有 700 kcal、43 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

炸雞柳條½ 份 (57 g)含有多少熱量？

炸雞柳條½ 份 (57 g)含有 175 kcal、11 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

炸雞柳條3 份 (342 g)含有多少熱量？

炸雞柳條3 份 (342 g)含有 1050 kcal、64 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

炸雞柳條4 份 (456 g)含有多少熱量？

炸雞柳條4 份 (456 g)含有 1400 kcal、85 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

炸雞柳條50 g含有多少熱量？

炸雞柳條50 g含有 154 kcal、9.3 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

炸雞柳條150 g含有多少熱量？

炸雞柳條150 g含有 461 kcal、28 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 169837 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維