了解餐盤裡的營養
雞肉蔬菜起司披薩
熱量與營養成分
薄餅底，冷凍，熟食
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水27 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 5.2 g —
- 鈉 361 mg 16%
- 膽固醇 19.8 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64.9 µg 7%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 維生素 K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 127 µg 32%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 24.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 19.5 mg 5%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 6.3 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.4 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7992 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
