了解餐盤裡的營養
雞肉里考塔起司千層麵
熱量與營養成分
清淡，自製
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水17 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.9 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 15 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 20 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 25 g | 42 g | 8.3 g |
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資料來源：tbca BRC0087N · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
