了解餐盤裡的營養
烘焙起司玉米膨化或麻花，低脂
熱量與營養成分
擠壓，烘焙，低脂，玉米基
433
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水69 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 433 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 842 mg 37%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 C 21.4 mg 24%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.3 mg 28%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.54 mg 45%
- 核黃素（B2） 0.61 mg 47%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 45%
- 維生素 B6 0.71 mg 42%
- 葉酸（B9） 97 µg 24%
- 維生素 B12 2.1 µg 89%
- 膽鹼 13.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 357 mg 27%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 41 mg 10%
- 磷 357 mg 29%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.09 mg 9%
- 硒 9.6 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.5 g | 69 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.3 g | 34 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 21 g | 172 g | 30 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5442 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
