了解餐盤裡的營養
起司洋蔥捲
熱量與營養成分
糕點，零售
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水30 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 9 g 45%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 3 g —
- 鈉 310 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 19 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8.2 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 16 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 76 g | 50 g |
關於起司洋蔥捲的常見問題
起司洋蔥捲100 g含有多少熱量？
起司洋蔥捲100 g含有 327 kcal、8.2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
起司洋蔥捲50 g含有多少熱量？
起司洋蔥捲50 g含有 164 kcal、4.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
起司洋蔥捲150 g含有多少熱量？
起司洋蔥捲150 g含有 491 kcal、12 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
起司洋蔥捲200 g含有多少熱量？
起司洋蔥捲200 g含有 654 kcal、16 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
起司洋蔥捲250 g含有多少熱量？
起司洋蔥捲250 g含有 818 kcal、21 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-997 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
