了解餐盤裡的營養
水果穀物棒
熱量與營養成分
強化維生素和礦物質
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水73 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 30 g —
- 鈉 297 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 50 mg 56%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 89%
- 核黃素（B2） 1.3 mg 96%
- 菸鹼素（B3） 14.4 mg 90%
- 泛酸（B5） 5.1 mg 102%
- 維生素 B6 1.5 mg 85%
- 葉酸（B9） 169 µg 42%
- 維生素 B12 1.5 µg 61%
礦物質
- 鈣 511 mg 39%
- 鐵 8.1 mg 45%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 85 mg 7%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 硒 15 µg 27%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.1 g | 73 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.1 g | 37 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9.2 g | 110 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 15 g | 183 g | 16 g |
相似食物
關於水果穀物棒的常見問題
水果穀物棒100 g含有多少熱量？
水果穀物棒100 g含有 382 kcal、6.1 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
水果穀物棒50 g含有多少熱量？
水果穀物棒50 g含有 191 kcal、3.1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
水果穀物棒150 g含有多少熱量？
水果穀物棒150 g含有 573 kcal、9.2 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
水果穀物棒200 g含有多少熱量？
水果穀物棒200 g含有 764 kcal、12 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
水果穀物棒250 g含有多少熱量？
水果穀物棒250 g含有 955 kcal、15 g 蛋白質、183 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 31101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
