了解餐盤裡的營養
水果和/或堅果穀物棒
熱量與營養成分
不含巧克力，未強化
354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水63 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 34 g —
- 鈉 65 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 E 1.7 mg 12%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.76 mg 15%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 6 µg 20%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 50 mg 12%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 308 mg 7%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.8 g | 32 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-819 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
