了解餐盤裡的營養
Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 2158 mg 94%
- 膽固醇 312 mg 104%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10.1 µg 1%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 3.8 µg 19%
- 維生素 E 10.3 mg 68%
- 硫胺素（B1） 0.77 mg 64%
- 核黃素（B2） 0.66 mg 50%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 19.5 µg 813%
- 膽鹼 335 mg 61%
礦物質
- 鈣 19.5 mg 2%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 3.7 mg 1%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 52 µg 95%
- 碘 27 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 589 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
