了解餐盤裡的營養
梨子罐頭
熱量與營養成分
果汁包，固形物與液體
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 9.7 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.4 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 96 mg 2%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 份 | 248 g | 124 | 0.8 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 份 | 496 g | 248 | 1.7 g | 56 g | 0.3 g |
| ½ 份 | 124 g | 62 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 份 | 744 g | 372 | 2.5 g | 84 g | 0.5 g |
| 4 份 | 992 g | 496 | 3.4 g | 113 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.5 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 0.9 g | 28 g | 0.2 g |
相似食物
關於梨子罐頭的常見問題
梨子罐頭100 g含有多少熱量？
梨子罐頭100 g含有 50 kcal、0.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
梨子罐頭1 份 (248 g)含有多少熱量？
梨子罐頭1 份 (248 g)含有 124 kcal、0.8 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
梨子罐頭2 份 (496 g)含有多少熱量？
梨子罐頭2 份 (496 g)含有 248 kcal、1.7 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
梨子罐頭½ 份 (124 g)含有多少熱量？
梨子罐頭½ 份 (124 g)含有 62 kcal、0.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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梨子罐頭3 份 (744 g)含有 372 kcal、2.5 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
梨子罐頭4 份 (992 g)含有多少熱量？
梨子罐頭4 份 (992 g)含有 496 kcal、3.4 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
梨子罐頭50 g含有多少熱量？
梨子罐頭50 g含有 25 kcal、0.2 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
梨子罐頭150 g含有多少熱量？
梨子罐頭150 g含有 75 kcal、0.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
